Peran Gizi Seimbang dalam Mencegah Stunting pada Anak

Stunting merupakan masalah pertumbuhan yang disebabkan oleh kekurangan gizi. Kondisi ini ditandai dengan tinggi badan yang tidak sesuai usia. Stunting dapat berdampak jangka panjang pada anak. Selain fisik, perkembangan kognitif juga terganggu. Pencegahan stunting harus dilakukan sejak dini. Gizi seimbang menjadi kunci utama.
Asupan protein sangat penting dalam mencegah stunting. Protein membantu pertumbuhan sel dan jaringan tubuh. Selain itu, vitamin dan mineral juga berperan besar. Kekurangan zat gizi mikro dapat memperparah kondisi stunting. Oleh karena itu, variasi makanan sangat diperlukan. Anak harus mendapatkan nutrisi lengkap.
Periode emas pertumbuhan anak terjadi pada usia dini. Pada masa ini, kebutuhan gizi sangat tinggi. Kekurangan gizi pada periode ini sulit diperbaiki. Dampaknya dapat berlangsung hingga dewasa. Oleh sebab itu, pemenuhan gizi harus menjadi prioritas. Pencegahan lebih baik daripada pengobatan.
Edukasi tentang stunting perlu diberikan kepada orang tua. Banyak orang tua belum menyadari pentingnya gizi seimbang. Informasi yang tepat membantu pencegahan stunting. Pemeriksaan pertumbuhan anak juga perlu dilakukan secara rutin. Deteksi dini membantu penanganan lebih cepat. Upaya ini sangat penting bagi masa depan anak.
Dengan gizi seimbang, risiko stunting dapat ditekan. Anak memiliki peluang tumbuh optimal. Kesehatan dan kecerdasan anak terjaga. Pencegahan stunting membutuhkan kerja sama semua pihak. Keluarga, sekolah, dan masyarakat memiliki peran penting. Gizi seimbang menjadi fondasi utama pencegahan.

Author & Editor: Arika Rahmania

Sumber: AI