Guru Mengembangkan Kemampuan Anak dalam Mengelola Emosi Sehari Hari
Sumber: Canva Image
Guru memiliki peran besar dalam membantu siswa memahami dan mengelola
emosi mereka dengan baik. Pada
usia sekolah dasar, anak sering kali masih belajar mengenali perasaan yang
muncul dari berbagai situasi. Guru dapat memberikan arahan yang sederhana namun
bermakna untuk membantu mereka mengelola emosi. Pendampingan ini membuat siswa
merasa lebih aman dan mampu mengendalikan diri.
Guru dapat memulai dengan mengenalkan teknik
pernapasan yang mudah dilakukan. Teknik ini membantu siswa menenangkan diri
ketika mereka marah, sedih, atau cemas. Cara sederhana seperti menarik napas
dalam-dalam memberi ruang bagi anak untuk berpikir sebelum bertindak. Hal ini
juga membantu mereka memahami bahwa mengelola emosi dapat dilakukan dengan cara
yang sehat.
Selain itu, guru dapat mengajak siswa
mengungkapkan perasaan melalui kata-kata. Dengan bimbingan yang tepat, anak belajar
menyampaikan emosi tanpa menyakiti orang lain. Mereka juga memahami bahwa
perasaan adalah hal wajar yang perlu diakui. Sikap terbuka ini membantu
hubungan sosial mereka berkembang lebih baik.
Guru dapat memberi contoh langsung tentang
bagaimana menghadapi situasi yang tidak berjalan sesuai harapan. Ketika guru
menunjukkan cara merespons masalah dengan tenang, siswa akan meniru perilaku
tersebut. Mereka belajar bahwa kegagalan bukan sesuatu yang harus ditakuti.
Dari sini, ketangguhan emosional siswa mulai terbentuk.
Dalam kegiatan kelompok, guru dapat mendorong
siswa untuk saling mendengarkan ketika teman sedang kesal atau sedih. Kegiatan
ini menumbuhkan empati dan kepedulian antarsiswa. Mereka belajar bahwa setiap
orang memiliki perasaan yang perlu dihargai. Kebiasaan ini membuat suasana
kelas menjadi lebih harmonis.
Dengan pendampingan yang konsisten, kemampuan
siswa dalam mengelola emosi berkembang dengan baik. Mereka tumbuh menjadi
pribadi yang lebih mampu memahami diri sendiri dan orang lain. Sikap ini
membawa dampak positif dalam kehidupan sosial mereka di sekolah. Guru menjadi
teladan penting dalam pembentukan kemampuan tersebut.
Penulis: Danella Putri
Editor : Naela Zulianti Ashlah
