Protein adalah makronutrien esensial yang sering disalahpahami dalam pola makan modern. Terlalu s
Selengkapnya »»
Peradangan kronis adalah akar dari banyak penyakit modern yang kita hadapi. Penyakit jantung, dia
Selengkapnya »»
Hidrasi yang cukup adalah fondasi kesehatan yang sering diabaikan banyak orang. Air membentuk sek
Selengkapnya »»
Kesehatan usus atau gut health menjadi topik yang semakin mendapat perhatian dalam dunia medis. U
Selengkapnya »»
Intermittent fasting atau puasa intermiten adalah pola makan yang mengatur waktu makan, bukan jen
Selengkapnya »»
Plant-based diet atau pola makan berbasis nabati semakin populer di era modern. Bukan hanya tenta
Selengkapnya »»
